DOLAR 5,9225
EURO 6,5372
ALTIN 284,6
BIST 93.981
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu

Az Uyku Kalp Problemlerine Yol Açıyor

16.02.2017
22
A+
A-

Amerika’da yapılan bir araştırmada ortaya çıkarılan ve makale olarak Uyku (Sleep) adlı dergide yayınlanan bir araştırmada 6 saatten daha az uyumanın birçok hastalığa davetiye çıkardığı belirtildi.

İlgili durumun meydana getirdiği hastalıklar ise kalp ve damar rahatsızlıkları başta olmak üzere, enfarktüs ve kalp krizi gibi daha ciddi durumlara neden olabildiği belirtildi.

İlgili çalışmanın yayınlandığı Batı Virginia Üniversitesi’nde görevli birkaç akademisyenin araştırmalarını birçok kişi üzerinde yaptığı ve böyle bir genellemeye ulaşıldığı ifade edildi.

Fakat 6 ila 8 arasında alınan uyku ile bu hastalık ihtimallerinin 3’te birine indiği kaydedilirken, daha fazla uykununda bu hastalıkları tetikleyen başka bir unsur olduğu da belirtiliyor. Yani genel olarak uyku saati olarak 7 saat seçilse her türlü ihtimal içerisinde en sağlıklı uyku tatminine ulaşılmış olacaktır.

İlgili araştırmanın bölgesel faktörlerin dışında bulunduğu belirtilirken yaşam koşulları ve benzeri durumlara göre bu saatlerin daha farklı noktalara çekilebileceği ve bu saatlerin altındaki uyku sürelerinin de yetersiz olduğu belirtiliyor.

İlgili çalışmanın farklı bir alanda uygulamasının da yakında yayımlanacağını belirtilirken konuyla ilgili deneysel çalışmaların sürdürülmesine karar verildi.

Ankete katılan kişilerin %8’i 6 saatten az uyuduğunu belirtirken %10’u da 9 saatten fazla uyuduğunu belirtmişti. Bu durum netcesinde yaklaık %18’lik kısım ciddi bir risk taşıyor. Bu da belirli yaşın üzerinde daha büyük bir risk olarak görülmeye devam ediyor.

ETİKETLER: ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.